MES CYCLES,
MES RÈGLES

Apprendre à écouter son corps pour apprendre à prendre soin de soi

En visio ou au Vésinet (78)

 

LES BIENFAITS DE L'OBSERVATION DU CYCLE

AVANT LA SYMPTOTHERMIE

  • Tu ne connais pas ton cycle, qui est mis sur pause si tu prends des hormones de synthèse.

  • Tu ne sais pas si ton cycle est équilibré, alors qu'un déséquilibre est la cause principale du syndrome prémenstruel.

AVEC LA SYMPTOTHERMIE

  • Tu reconnais les signes de fertilité et tu sais les interpréter à chaque nouveau cycle.

  • Tu sais ce qui perturbe ton cycle et comment l'équilibrer pour prendre soin de ta santé holistique.

 

SAVOIR POURQUOI

À quoi ça sert d'observer son cycle menstruel ?

LES 5 SECRETS DU CYCLE

Ce que tout le monde devrait savoir sur le cycle menstruel.

AVANT DE SE LANCER

Le petit guide de débutante en symptothermie !

 
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LA SYMPTOTHERMIE

Décoder son cycle menstruel

Tu souhaites devenir actrice de ta fertilité ? En tant que formatrice certifiée en symptothermie moderne, je propose des formations pour les couples qui souhaitent soit concevoir, soit utiliser une contraception sans hormones.

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TÉMOIGNAGES

« On a consulté Anaïs pour une formation contraception. Elle a été à l'écoute de mes peurs et a suivi mon rythme. J'ai beaucoup apprécié sa patience. »

Gabrielle O.

« L’accompagnement d’Anaïs m’a permis d’apprendre à observer mon cycle et à redécouvrir mon corps. J’ai particulièrement apprécié sa grande pédagogie et sa patience, on ressent sa passion pour le sujet! »

Mélissa S.

« Anaïs était la source de notre soutien. Personne de notre entourage savait qu'on était en essais bébé, ce qui rendait son écoute très précieuse. »

Mathilde B.

« Anaïs est une personne très pédagogue, elle m’a expliqué tout le déroulement du cycle féminin, ainsi que les hormones impliquées tout au long du cycle. Ces connaissances m'ont permis de mieux comprendre le fonctionnement de mon corps et ainsi de comprendre comment pratiquer la symptothermie. Anaïs a su être à l’écoute et a pris le temps de répondre à mes interrogations. »

Ophelia L.

« (...) avant de te connaître et de connaître la symptothermie je pensais que c'était que quand on voulait un gosse qu'il fallait observer son cycle. (...) Franchement c'est que du bonheur ! De savoir que j'inflige pas de chimie à mon corps, j'essaie de pas m'en vouloir quand j'oublie ou quand je suis moins présente ! Je suis vraiment heureuse de m'être lancée dans cette aventure 😁 »

Méredith N.

« Je ne pensais pas apprendre tant de choses avec la sympto. Anaïs a expliqué (le mode dit de) contraception, la physiologie de la fécondation et comment préparer la ménopause. On peut croire que c'est trop tôt pour en parler, mais au final si on prépare pas, on comprend pas une fois que ça arrive. »

Marie B.

« C'est vraiment quelque chose qu'on devrait nous enseigner plus tôt. On a de la chance d'avoir ton accompagnement Anaïs, merci pour ton travail ! »

Carla M.

« Merci pour tes conseils toujours très bon. Ça paraît tellement évident de prendre soin de soi et de s’écouter mais parfois on a besoin de l’entendre d’une autre personne pour avoir le déclic... »

« Merci Anaïs d'être toujours là pour nous, réactive, bienveillante et surtout rassurante, avec tous tes précieux conseils. Avant même ce plus, j'étais déjà reconnaissante envers ces signes: la glaire, la température. 
D'ailleurs pour la petite anecdote: la gynéco (qui est par ailleurs très gentille)  me demande si je connais ma date d'ovulation j'ai dit oui oui et elle me dit ah c'est bien vous avez fait un test d'ovulation. Je n'ai rien dit, mais dans ma tête, je me disais "mais pas du tout madame ça coute un bras pour rien ton test, je préfère regarder ma glaire et prendre ma température, c'est gratuit et plus fiable!" »

Sabrina du Fertility Club

« On a eu un vrai accompagnement, merci de nous avoir tenu par la main pendant ces trois mois. »

Céline du Fertility Club

« Merci à Anaïs pour ses réponses très rapides et pleines de bienveillance ! »

« Anaïs a toujours les bons mots pour nous réconforter. »

Blondie du Fertility Club

 
Image de Joana Cordeiro Ferreira

QUIZ

Est-ce que tu peux te lancer dans la symptothermie et la gestion autonome de la fertilité ?